18:00
Cykel 25 min
Ett intervall pass på cykel där vi ligger på 75-90 % av vårt max. Vi kör 25 min + 25 min med paus emellan. Passet kan kombineras med Bålstyrka 25 min. Instruktör: Emma
Mer information »18:30
Queenax 25 min
Vårt flaggskepp på gymmet! En stor ”bur” där vi tränar funktionellt. Bålstyrka i fokus tillsammans med rörlighet, balans, stabilitet och styrka. Mycket effektiv träning! Instruktör: Emma
Mer information »19:00
Torsdagsmix
Ikväll blir det Queenax. Vårt flaggskepp på gymmet! En stor ”bur” där vi tränar funktionellt. Bålstyrka i fokus tillsammans med rörlighet, balans, stabilitet och styrka. Mycket effektiv träning! Instruktör: Malin
Mer information »