Ett allsidigt pass för dig som vill förbättra din rygghälsa. Du jobbar i alla rörelseplan och utmanar hela kroppen. Du har ett lugnare tempo och fokuserar på att stärka upp svagheter och utmana dig i alla positioner. Du använder både egen kroppstyngd och redskap. Instruktör: Malin

Testa dina gränser med en allsidig träning där du tävlar mot dig själv. Träningen innehåller allt från tyngre lyft, kondition och gymnastiska rörelser. I detta passet får du allt du behöver! Max. tio deltagare. "Först till kvarn..." gäller. Instruktör: Amelia