• Start
  • Evenemangkategorier: gtc-sibbhult

Laddar Evenemang

Evenemang i 4 oktober, 2018 › GTC - Sibbhult

Evenemang Search and Views Navigation

Evenemang Views Navigation

17:30

Core

4 oktober, 2018 kl 17:30 - 17:55

Ett styrkepass där vi fokuserar på bålstabiliteten och vår hållning. Vi jobbar funktionellt med att aktivera och få kontakt med de inre musklerna i bålen. Passet varierar från gång till gång. Vi jobbar individuellt på egen plats med hjälp av gummiband, käppar, lätta vikter och egen kroppsvikt. Passet är tänkt som uppvärmning till Hoist-passet efteråt. […]

Mer information »

18:00

Hoist Circle

4 oktober, 2018 kl 18:00 - 18:25

På detta pass kommer vi att jobba ett varv i Hoist-maskinerna och göra flera intervaller på varje innan förflyttning. Vi utnyttjar hela tiden för träningen. D.v.s. om du inte varit med på core-passet innan så värmer du upp på egen hand. I maskinerna väljer du själv hur tungt du vill jobba, men du utmanas i […]

Mer information »

18:30

Lugn/yoga

4 oktober, 2018 kl 18:30 - 18:55

Detta är en lugn yogaklass där vi kommer jobba i enklare yogarörelser och stanna i positionerna längre. Vi låter rörelserna vara lätta och med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. I yinyoga vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Stort fokus kommer ligga runt ben, höfter och ländrygg. […]

Mer information »
+ Exportera evenemang