18:00
Tjejboxen
Ett crossfit-inspirerat pass för tjejer i alla åldrar. Passet är lämpat för dig som vill prova denna sortens träning. Vi kommer att träna en mix av teknik, styrka, kondition och explosivitet. Vi lär oss nya övningar och blir STARKARE TILLSAMMANS. Instruktör: Rullande (Sara/Jeanette/Pär)
Mer information »18:30
Cykel
Konditionspass med jämnare pulskurva. 65-87 % av max. Ökad kondition, uthållighet och bättre förbränning. Passupplägget varierar, men vi kör Distans. Instruktör: Amelia
Mer information »