09:00
Seniorpasset – stavgång
Nya tider ger nya möjligheter. Vi flyttar ut i friska luften och går en runda med stavar. Finns stavar att låna, men välkommet att ta med egna. Vi kör lite teori och övar lite teknik innan vi ger oss i väg på en runda. Instruktör: Malin
Mer information »17:30
Energy Puls (utomhus)
Högintensivt intervallpass där du jobbar med den egna kroppen samt redskap. Lämpligt att kombinera med efterföljande Styrkemix. Passet genomför utomhus p.g.a. nuvarande förhållanden. Instruktör: Milla
Mer information »18:00
Styrkemix (utomhus)
Ett intensivt pass där man jobbar både styrka och flås. Vi använder vikter och skivstång, men även ibland bara kroppsvikten som redskap. Passet genomförs utomhus p.g.a. nuvarande förhållanden. Instruktör: Milla
Mer information »