18:00
Ryggpasset
Ett allsidigt pass för dig som vill förbättra din rygghälsa. Du jobbar i alla rörelseplan och utmanar hela kroppen. Du har ett lugnare tempo och fokuserar på att stärka upp svagheter och utmana dig i alla positioner. Du använder både egen kroppstyngd och redskap. Under rådande omständigheter är detta ett utepass tills vidare. Instruktör: Malin
Mer information »19:00
Göingeboxen – steg 1
Ett crossfit-inspirerat pass som erbjuder varierande och funktionell träning. Steg 1 passar nybörjaren likväl som den vana crossfit-utövaren. Fokus ligger på teknik i grundläggande övningar. Under terminens gång utvecklas och utmanas du på din personliga nivå. Vi kombinerar hög puls och hög styrka (individuellt) vilket ger dig maximala resultat! Begränsat antal platser och passbrickor finns […]
Mer information »