10:00
Styrkemix (utomhus)
Ett intensivt pass där man jobbar både styrka och flås. Vi använder vikter och skivstång, men även ibland bara kroppsvikten som redskap. Passet genomförs utomhus p.g.a. nuvarande förhållanden. Instruktör: Rullande (Emma/Milla/Jeanette)
Mer information »18:00
Göingeboxen steg 1 (utomhus)
Passet för dig som vill få grunderna i den crossfitinspirerande träning i vår box. Du tränar på samma sätt som Göingeboxen steg 2, men startar alltid från grunden. ”Enklare betyder inte lättare”. Idag kör vi passet utomhus, där airbikes, hantlar och kettlebells kommer att användas. Instruktör: Amelia
Mer information »