Reiki Healing
Välkommen att prova Reiki Healing med Lena Isaksson. Reiki är en urgammal healingmetod som upptäcktes i början på 1900-talet av japanen Mikao Usai. Min healingutbildning har jag gått i Sundsvall.
Hur känns en Reiki-behandling
Nya rutiner
Nu händer det grejor!
För att underlätta för vår gruppträning både inomhus och utomhus och för att kunna hålla restriktionerna för Covid-19 under hösten så kommer man framöver att boka gruppträningen via hemsida eller via app. Hemsidans bokning är ”up-and-running”, medan apparna släpps inom kort för nedladdning. Mer info kommer.
Man går in på länken (eller appen) och loggar in
Senior Limited
Din hälsa är viktig och styrkan har ingen ålder, eller hur? Nu har vi ett unikt erbjudande för dig 60+, SENIOR LIMITED. Ett paketpris för 249 kr/ månad (minst 9 månader). I detta erbjudande ingår två senioranpassade träningspass samt en egen tagg 07.00 – 14.00 så att du kan träna på egen hand också så mycket du vill. Vi tränar tillsammans måndagar och fredagar. Träningen är uppdelad på två träningspass varje gång. Du väljer vilken tid du vill komma. 8.00 – 8.45 alternativt 9.00 – 9.45.
Fika ingår varje fredag! Vi fikar i omgångar. GTC följer alla rekommendationer och riktlinjer från Folkhälsomyndigheten och vi tar ansvar för varandra.
Anmälan görs till Malin Alricsson via mail eller sms. malin@goingetraningscenter.se – 070 966 79 47
Varmt välkomna!
Senior Basic
Din hälsa är viktig och styrkan har ingen ålder, eller hur?
Vår seniorträning kör i gång den 31/8 i Glimåkra. Vi kommer köra träning måndag och fredag samt ett pass i Sibbhult
Folkhälsomyndigheten informerar
Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta, anser Folkhälsomyndigheten. Träningar, matcher eller lokala cuper behöver inte ställas in med anledning av epidemin, och gym, simhallar och idrottshallar kan hålla öppet.
Däremot kan aktiviteterna behöva anpassas för att minimera riskerna för smittspridning.
För mer detaljer kan man läsa på denna länk>>
Lägesrapport
Ny info angående läget om Coronaviruset.
Vi uppdaterar oss löpande och vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Vi sätter in nödvändiga åtgärder i takt med att läget förändras.
Vi ställer in Seniorträningspassen måndag/fredag tillsvidare då det inte känns rätt att uppmuntra åldersgruppen 70+ att samlas. Enligt råd från Folkhälsomyndigheten ska personer 70+ hålla sig hemma. De seniorkunder som vill på eget ansvar gå till gymmet för egen träning och inte har någon tagg kan höra av sig till Malin. Då kommer ni att få en egen kod som gäller fram tills att vi kör igång igen.
Ni når Malin på 070 966 79 47
Vi är extra noga med vår personal och kan med kort varsel ställa in både gruppträningspass och reception. Mer info kommer på sociala medier och i appen TWIIK samt på vår hemsida.
• Tvätta händerna
• Nys i armvecket
• Stanna hemma vid minsta tecken på sjukdom, även lindriga symptom.
Malin, Milla, Tomas & Dennis
Vasaloppscykling
Boka in söndagen den 1/3 då vi kommer att köra Vasaloppscykel inomhus tillsammans med Team Rynkeby för Barncancerfonden. Vi startar klockan 8 och slutar vid första målgång. Fyra instruktörer kommer att cykla med oss och vi följer givetvis Vasaloppet på tv. Du kan välja cykla 1 till 4 timmar,
Yoga – våren 2020
Vårens yogastart med Anna Hennig är på G!
START LÖRDAGEN 8/2 9.00 – 10.00 i Sibbhult.
Du som inte är medlem anmäler dig till
ÖPPET HUS 12 JANUARI
Du har möjlighet att:




Make things happen!
Decemberkampanj 2019.
Under perioden 1/12 – 31/12 får du ett Pulsband (värde 799 kr) när du skriver in dig hos oss på minst 12 månader plus inskrivningsavgift.
Boka ett personligt möte på något av våra träningsanläggningar, eller kom till oss
Hösten är här!
Detta är för dig som vill börja träna hos oss. Eller för dig som redan tränar hos oss, och vill lära dig mer
ÖPPET HUS – PROVA PÅ
ÖPPET HUS – ÖPPET HUS – ÖPPET HUS
Söndagen den 25/8 smäller vi upp dörrarna för både inskrivning och “Prova-på-pass” i Glimåkra och i Sibbhult.
Vi samarbetar hela dagen med TEAM RYNKEBY… Alla bidrag går oavkortat till Barncancerfonden. Kom och stötta dem!
Glimåkra:
9.00 Stångpasset 25 min med Milla
9.30 Cykel distans med Dennis 45/60 min/Anmälning krävs
9.30 Testa på Göingeboxen med Pär 25 min
10.00 Queenax/Moveoo 25 min med Malin
10.30 Energy 25 min med Malin
11.00 Tjejboxen 25 min med Sara
11.30 Ryggpasset med Malin
Sibbhult:
17.00 Styrkemix med Emma 30 min
17.40 Hoistmix med Ricard 30 min
18.20 Afterwork med Jeanette 30 min
Under dagen har du möjlighet att testa träningsprodukterna från Herbalife 24 och välja din favorit.
Vid nytecknande av medlemsskap bjuder vi på inskrivningsavgiften denna dag!
Välkomna!
Öppet Hus – Valborgsmässoafton
Öppet Hus i Sibbhult på Valborgsmässoafton 30 april kl. 18.00 – 20.00. Sista chansen att bli bjuden på vår inskrivningsavgift för alla som tecknar avtal!
Välkomna!
DANCE STRONG
Nu testar vi danspulsen på er! Tre söndagar (10/3, 17/3 och 24/3) kör Malin DANCE STRONG 17.00 – 17.55. Ett dansinspirerat pass där vi varvar “Zumba moves” med styrkeövningar
Kraft
Under tre söndagar bjuder vi våra medlemmar på passet KRAFT! 10/2, 17/2 och 24/2 kl. 17.00-17.45.
Passet är en härlig kraftfull urladdning med rytmer. Vi lägger in sköna rörelser för balans och stabilitet. Styrkan i vår core utmanas med både egen kropp och med “pinne”. Skratt och svett utlovas!
Ursäkta röran ,vi bygger om!
Med start 30 november så ger vi oss på nästa steg i att förstärka vår position som bästa gymmet i närområdet. Det blir omflyttning av Queenax och andra maskiner samt ommålning till våra fräscha färger, som man kan se i vår Crossfit-lokal samt
Just Dance tillsammans med oss!
Tio söndagar, med start 23 september, kör vi dans i Glimåkra mellan 17 och 17.55.
Det är Malin, Milla och Jeanette som kör olika dansstilar såsom zumba, latino och schlager.
Träna med GTC och TWIIK
Träna med oss på GTC var du än är!
Här hittar du massor av bra träningshjälp och inspiration. Vi erbjuder färdiga program, kurser och PT online direkt i din mobil.
Ladda ner TWIIK. Ange koden goinge2018 i Twiik-appen
Sparbanksloppet 2018
Tisdagen den 8/5 har vi vårt utepass 19.00 på Prästängen i Glimåkra. Då springs även Sparbanksloppet. Vi sköter uppvärmningen!
All info om Sparbanksloppet hittar du i länken.