18:30
Puls
Högintensivt intervallpass där du jobbar med den egna kroppen samt redskap. Lämpligt att kombinera med intilliggande Queenax 25 min. Begränsat antal platser och passbrickor finns tillgängliga 30 minuter före passet (ingen förbokning via sociala medier gäller). Instruktör: Milla/Malin
Mer information »Queenax
Queenax – vårt flaggskepp på gymmet! En stor ”bur” där vi tränar funktionellt. Bålstyrka i fokus tillsammans med rörlighet, balans, stabilitet och styrka. Mycket effektiv träning! Begränsat antal platser och passbrickor finns tillgängliga 30 minuter före passet (ingen förbokning via sociala medier gäller). Instruktör: Malin/Milla
Mer information »19:00
Queenax
Queenax – vårt flaggskepp på gymmet! En stor ”bur” där vi tränar funktionellt. Bålstyrka i fokus tillsammans med rörlighet, balans, stabilitet och styrka. Mycket effektiv träning! Begränsat antal platser och passbrickor finns tillgängliga 30 minuter före passet (ingen förbokning via sociala medier gäller). Instruktör: Malin/Milla
Mer information »Puls
Högintensivt intervallpass där du jobbar med den egna kroppen samt redskap. Lämpligt att kombinera med intilliggande Queenax 25 min. Begränsat antal platser och passbrickor finns tillgängliga 30 minuter före passet (ingen förbokning via sociala medier gäller). Instruktör: Milla/Malin
Mer information »Göingeboxen – steg 3
Passet passar dig som redan är bekant med träningsformen crossfit och dess grundläggande övningar. Här utmanas du från steg 1 och genom utveckling av övningarna samt ytterligare fokus på styrka och intensitet med målet att bli stark, snabb och uthållig. Vi kombinerar hög puls och hög styrka (individuellt) vilket ger dig maximala resultat! Begränsat antal […]
Mer information »