08:00
Hoist Circle
Hoist Circle är ett cirkelpass där vi jobbar i våra Hoist-maskiner med fokus på tekniken och att du ska lära dig maskinerna. Ett effektivt pass om du gillar styrketräning i grupp. I maskinerna väljer du själv hur tungt du vill jobba, men du utmanas i att testa dina gränser och att ta din träning lite […]
Mer information »17:45
Cykel Distans
Dags för ett extrapass Cykel Distans. Vi börjar med 7 minuters uppvärmning, följt av 72 minuters cykling och avslutar med nedvarvning med stretching i ca 10 min. Goa backar och härliga raksträckor till gammal go' musik. Bensträckare och påfyllnad av vatten efter halva sträckan. Ganska tungt pass... Instruktör: Ricard
Mer information »