Ett intervall pass på cykel där vi ligger på 75-90 % av vårt max. Vi kör 25 min + 20 med paus emellan för menyträning.  Passet kan kombineras med Styrka 25 min. Menypass som pågår i 25 min. Du kan köra flera pass efter varandra. Du sköter själv din uppvärmning och stretching. Instruktör: Amelia