09:00
Seniorpasset
Ett pass som ingår i vårt seniorkoncept. Vi värmer upp på lite olika sätt och därefter kör vi ett träningspass som är anpassat för den äldre målgruppen. Övningarna tränar både balans, rörlighet, styrka och kondition. Instruktör: Malin
Mer information »18:00
Styrkemix
Ett styrkepass där du jobbar med kroppens stora muskelgrupper tillsammans med en skivstång. Kort och intensivt. Instruktör: Milla
Mer information »18:30
Cykel 45/60
Ett intervall pass på cykel där du ligger på 75-90 % av vårt max. Meddela instruktör i förhand om man väljer 45 eller 60 minuter. Instruktör: Dennis
Mer information »